• Témoignages

Témoignage de Valentin : rééducation et résilience, mon chemin vers l’épanouissement, après mon accident

Dans cet épisode, je partage mon parcours jusqu'à aujourd'hui, marqué par un accident transformateur. Avec Élodie, nous explorons la reconstruction, l'acceptation de soi et l'influence des croyances. Je discute aussi de mon approche professionnelle en tant que psychologue
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  • Témoignages

Témoignage d’Aline : comment l’acceptation me permet de surmonter l’anxiété sociale

Dans cet échange, je vous partage mon parcours de vie, ce qui a contribué à l'émergence de mes peurs, mais surtout comment je cherche à les surmonter pour qu'elles ne m'empêchent plus de vivre la vie que j'ai décidé de mener !
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  • Réflexions

Interview Valentin et Aline : comment un accident peut impacter…

Vivre l'épreuve d'un accident de la route peut servir de tremplin vers l'acceptation de soi. La vulnérabilité, plutôt que d'être perçue comme une faiblesse, devient une source de transformation profonde de son rapport à soi-même et aux autres. Ce processus révèle la résilience intérieure, permettant de se reconstruire et de changer son rapport à la vie...
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  • Réflexions

Ce que je souhaitais vivre VS Ce que la vie m’a présenté

Parfois nous avons beaucoup de souhaits, d'attentes précises, et d'exigences, or la vie nous propose bien des chemins pour atteindre nos buts et incarner nos valeurs. Pour le voir, il est nécessaire de plonger à l'intérieur de nous, afin d'adopter un autre regard sur ce qe nous vivons...
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  • Réflexions

Mon schéma d’abandon me pousse à rechercher ton attention : Quand je te cherche, je me trouve !

Dans le schéma d'abandon, le problème est bien souvent que l'on cherche à être rassuré par une personne, alors que notre blessure est grande ouverte et prête à engouffrer tous les compliments, gestes et mots rassurants que nous allons recevoir.
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  • Témoignages

Témoignage : « Je ne suis pas ce qui m’est arrivé, je suis ce que je choisis de devenir » – Carl Gustav Jung

La représentation que l’on se fait de soi n’est finalement qu’une accumulation de notre passé et de l’interprétation que nous en avons fait.
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  • Contes

Histoire inspirante : Robert et la grosse truie

Ici on vous raconte une courte histoire inspirante qui aide à remettre en question ses interprétations immédiates, pour vivre un quotidien plus serein.
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  • Concepts

Moi(s) sans tabac : Sortir d’une addiction – #3 Comment gérer le craving ?

On termine cette série sur les addictions avec un article sur la gestion des envies de consommer (ou craving). Vous y trouverez différentes méthodes pour gérer la sortie d'une addiction.
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  • Concepts

Moi(s) sans tabac : Sortir d’une addiction – #2 Qu’est-ce que le craving

Pour sortir d'une addiction, la notion de craving est essentielle à comprendre, que ce soit pour la personne qui souffre d'addiction, mais également pour son entourage. Le craving est le terme utilisé pour l'envie de consommer.
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  • Concepts

Moi(s) sans tabac : Sortir d’une addiction – #1 Les stades de changement

À l'occasion du mois sans tabac, nous vous proposons une série d'articles sur les addictions. On commence par la première étape à connaître : les stades du changement.
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