Vos psychologues en ligne

Tout d’abord, si vous êtes ici, c’est que vous recherchez des solutions concernant votre situation. Sachant que ce n’est pas une démarche facile, nous espérons pouvoir répondre à vos attentes.

Avant de présenter nos qualifications et parcours respectifs,
il nous semble important de vous présenter la façon dont nous voyons
notre pratique et nos accompagnements.
En d’autres termes, vous parler de la philosophie de notre cabinet.

Comment nos pratiques s’adaptent à vos besoins ?

Nos pratiques se veulent intégratives et s’inspirent de diverses approches validées scientifiquement, telles que les Thérapies Comportementales, Cognitives et Émotionnelles (TCCE), la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT) et la Psychologie Positive. Nous considérons donc que ce n’est pas à la personne de s’adapter à l’approche du thérapeute mais plutôt à celui-ci d’adapter sa prise en charge au profil et à la situation de chaque personne.

Cela nous permet de pouvoir répondre aux demandes diverses et variées. De cette façon, notre formation initiale en psychopathologie nous permet de vous aider sur de nombreux troubles psychologiques, notamment : les troubles anxieux (phobies, anxiété généralisée, troubles obsessionnels, attaque de panique…), les troubles de l’humeur (dépressions, trouble bipolaire), les troubles du comportement alimentaire, les insomnies, les addictions…

Cependant, nous pouvons ressentir un mal être, de la souffrance ou du désespoir sans forcément rentrer dans ces « catégories ». Parfois, on a l’impression d’avoir « tout pour être heureux », et pourtant… on ne se sent pas épanoui.

Nous pouvons aussi être simplement en plein questionnement sur nous-même, sur notre relation à la vie et au monde, ce qui nous conduit parfois vers une recherche de développement personnel. Alors, nous vous proposons également des accompagnements adaptés à ces attentes.

Dans la pratique comment ça se passe ?

Dans un premier temps, on accorde une grande place à l’éducation thérapeutique de la personne. C’est-à-dire que nous prenons le temps de former la personne à sa problématique en lui donnant des clés pour comprendre son fonctionnement. Pour se faire nous utilisons différentes ressources. Oui, il est bien plus facile de passer à l’action après avoir identifié ce qui nous empêche d’avancer.

Quel que soit votre demande, notre souhait est de vous apporter un large panel de pratiques très concrètes en vous donnant des outils utilisables dans votre quotidien. Sachant que le but est qu’à terme vous devenez autonome dans votre prise en charge et non dépendant du thérapeute.

Comment nous considérons notre relation avec le patient ?

L’approche humaniste guide nos prises en charge.
Dans nos entretiens, nous sommes animés par les valeurs suivantes

Authenticité

L’authenticité, c’est-à-dire sans masque professionnel ni façade personnelle, c’est donc une relation de personne à personne et non de thérapeute à patient.

Bienveillance

Je réponds à vos besoins en garantissant un espace de parole confidentiel et bienveillant.

Chaleur

Je suis chaleureux dans mes relations de tous les jours et je garde cette simplicité et cette proximité pendant mes entretiens.

Empathie

C'est la capacité à se mettre à la place de la personne et à comprendre son univers et ses sentiments.

Non jugement

Ne pas juger, c’est accepter le patient tel qu’il est, dans sa globalité. C’est l’acceptation inconditionnelle de ses faiblesses, de ses forces, de ses doutes, de ses contradictions…

Regard positif

C’est considérer la personne de manière positive. Pour moi, l’une des clés de la réussite est la confiance qu’à le thérapeute dans les capacités de réalisation de la personne.