On termine cette série sur les addictions avec un article sur la gestion des envies de consommer (ou craving).
Vous y trouverez différentes méthodes pour gérer la sortie d'une addiction.
Pour sortir d'une addiction, la notion de craving est essentielle à comprendre, que ce soit pour la personne qui souffre d'addiction, mais également pour son entourage.
Le craving est le terme utilisé pour l'envie de consommer.
À l'occasion du mois sans tabac, nous vous proposons une série d'articles sur les addictions. On commence par la première étape à connaître : les stades du changement.
Et si le véritable bonheur n’était pas l’absence d’inconfort mais résultait plutôt de notre capacité à accueillir celui-ci ?
Comment interprète-t-on le monde ? Comment les peurs peuvent-elles nous conditionner, nous guider et nous éloigner de ce qui est important pour nous ? Et bien sûr, comment en prendre conscience pour prendre de la distance avec elles ?
Comment mettre un terme à cette sensation de lutte perpétuelle envers soi-même, les autres et le monde ?
Cet article fait suite à notre dernière publication sur la psychologie humaniste, une approche centrée sur la personne qui guide nos accompagnements. Ici on détaille plus particulièrement les 3 éléments favorisant le changement chez l'être humain.
Ici on vous présente les grands principes de la thérapie humaniste, une approche dont on s’inspire beaucoup dans nos accompagnements.
Dans cet article, on détaille une histoire d'abandon, pour mieux comprendre les croyances sous-jacentes, que l'on peut avoir sur soi, les autres et le monde. Enfin, nous proposons des pistes de sortie.
On vous présente un conte plein d'espoir et d'enseignements.
Il nous aide à prendre conscience de nos peurs profondes pour ne plus se laisser guider et submerger par elles...
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