Témoignage : « Je ne suis pas ce qui m’est arrivé, je suis ce que je choisis de devenir » – Carl Gustav Jung
La représentation que l’on se fait de soi n’est finalement qu’une accumulation de notre passé et de l’interprétation que nous en avons fait.
Valentin Le Blanc
Psychologue clinicien, formé aux TCCE et à la thérapie ACT, co-créateur de Psybernetic.
Témoignage : « Nos peurs nous limitent bien plus qu’un fauteuil roulant »
Dans cet article, je vous parle de mon histoire : ce qu'elle m'a fait réaliser, ce qu'elle a changé en moi, sur ma relation avec la vie.
Six processus pour m’aider à développer ma flexibilité psychologique (ACT)
La thérapie ACT a la particularité de nous amener à changer notre regard sur les phénomènes psychologiques qui nous habitent. Avant elle, la plupart des thérapies cherchaient à modifier ou à éliminer des éléments psychologiques ou émotionnels étant considérés comme indésirables ou négatifs. Bien que ces thérapies aient prouvé leur efficacité, elles ont des limites en ce qui concerne le plein accueil du vécu humain.
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