Exemple : Les relations d’Odette

  Odette a 42 ans.

Tout comme Josette, elle vient consulter pour comprendre ce qu’il se passe dans ses relations, car ça ne peut plus durer !

Elle tombe toujours sur des personnes non disponibles ou peu fiables.

Elle ressent systématiquement un manque d’attention et assez peu d’engagement de la part de l’autre.

Et, la relation se termine souvent au bout de quelques mois.

Elle s’engage vite dans une nouvelle relation, pour se rendre compte qu’elle tourne comme la précédente, et cela depuis de nombreuses années.

Odette décrit des parents absents et peu à l’écoute. Elle dit s’être élevée « toute seule ».

Elle ressent aujourd’hui ce besoin d’indépendance, et ne veut surtout pas que l’on empiète sur sa liberté.

Elle veut pouvoir faire tout ce qu’elle veut, au moment qu’elle aura choisi.

De toute façon, pour elle, on ne peut compter que sur soi-même.

La peur profonde d’Odette

Au fil de l’accompagnement, elle se rend compte qu’elle a peur de tout ce qui pourrait la priver de cette liberté.

Or, bien qu’elle veuille être en couple, et partager à deux, elle se représente la relation comme un potentiel danger.

C’est-à-dire que la relation représente des contraintes qui l’obligeraient à s’ajuster et faire d’éventuels compromis.

Ce qui la priverait ainsi d’une totale « liberté », comme elle l’imagine aujourd’hui.

Elle prend alors conscience que l’engagement présente un risque pour elle et comprend qu’inconsciemment, elle va se mettre dans des relations qui ne peuvent pas aller plus loin.

À court terme, elle a donc la tendresse qu’elle recherche, sans risquer la privation de liberté à long terme.

Malgré l’insatisfaction que ces relations procurent sur le long terme, elle se sent rassurée, car au fond d’elle, Odette protège sa liberté.

Des prises de coscience

Au fil du temps, les prises de conscience amènent Odette à prendre de la distance avec ses pensées, à accueillir ses émotions, telles que la peur.

Elle n’essaye plus de la fuir à tout prix, elle diminue son besoin de contrôle.

Elle revoit ce qui est le plus important pour elle, à la fois dans son quotidien, mais aussi au sein de ses relations.

Elle met alors toute son énergie au service de ses valeurs, de ce qui est le plus important pour elle.

Bien entendu, il y a des hauts et des bas.

Des moments où tout semble simple et se faire tout seul, mais aussi des moments où plus rien ne va, où elle a la sensation de revenir en arrière, de se faire envahir par la peur.

Mais… tout cela fait des vagues, des cycles plus ou moins longs.

Odette accepte d’avoir embarqué dans le train de la vie, parfois plein de surprises.

Aujourd’hui, elle se sent de plus en plus apaisée et épanouie.

Le regard qu’elle porte sur les expériences, et plus largement la vie, a changé.

Conclusion

Après avoir identifié les croyances qui se sont construites au cours de ses expériences passées, Odette ne s’est pas enfermée dans ses ruminations ou sa colère.

Cela n’a pas été facile pour autant, mais elle a souhaité continuer à pratiquer l’acceptation, pour accueillir ses émotions.

À travers cette pratique, elle a fini par se libérer de l’emprise de ses croyances profondes, pour ne plus mettre d’énergie pour lutter contre ses émotions.

Finalement, la compréhension lui a permis d’accepter ce qui ne pouvait être changé.

Or, contrairement à ce que l’on aurait pu penser, accepter cette peur d’être privée de liberté lui a procuré une bien plus grande liberté, car c’est la peur elle-même qui l’emprisonnait.